今天是2026年04月19日（星期日）。日出日落时间为: 06:33 ~ 19:44
甘南州今天天气是“阴转多云”。最低温度-3℃，最高温度20℃。东风5-6级。PM2.5浓度208，PM10浓度506，空气质量397（严重污染）。
空调指数：您将感到有些冷，可以适当开启制暖空调调节室内温度，以免着凉感冒。
过敏指数：天气条件易诱发过敏，宜穿长衣长裤并佩戴好眼镜和口罩，外出归来时及时清洁手和口鼻。
洗车指数：将有降水，不宜洗车，建议至少1天后再洗车。
风寒指数：感觉有点冷，室外活动要穿厚实一点，年老体弱者要适当注意保暖。
穿衣指数：天气寒冷，建议着厚羽绒服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服装。年老体弱者尤其要注意保暖防冻。
运动指数：天气较好，但考虑天气寒冷，推荐您进行室内运动，若在户外运动请注意保暖并做好准备活动。
防晒指数：属弱紫外辐射天气，长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
旅游指数：天气较好，稍冷，较适宜旅游，您仍可陶醉于大自然的美丽风光中，出门要注意保暖哦。
交通指数：阴天，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶。
紫外线指数：属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
雨伞指数：阴天，但降水概率很低，因此您在出门的时候无须带雨伞。
感冒指数：天气寒冷，昼夜温差极大且空气湿度较大，易发生感冒，请注意适当增减衣服，加强自我防护避免感冒。
舒适度指数：白天天气阴沉，您会感觉偏冷，不很舒适，请注意添加衣物，以防感冒。
晾晒指数：天气阴沉，不利于水分的迅速蒸发，不太适宜晾晒。若需要晾晒，请尽量选择通风的地点。
钓鱼指数：天气冷，不适合垂钓。
中暑指数：天气舒适，对易中暑人群来说非常友善。
化妆指数：天气寒冷，请用滋润保湿型化妆品，少扑粉，使用润唇膏后再抹口红。
晨练指数：早晨气象条件较适宜晨练，但天气阴沉，风力稍大，请选择合适的地点晨练。
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