今天是2026年04月20日（星期一）。日出日落时间为: 06:42 ~ 19:54
果洛今天天气是“阴转小雨”。最低温度-3℃，最高温度12℃。南风4-5级。PM2.5浓度30，PM10浓度63，空气质量60（良）。
空调指数：您将感到很舒适，一般不需要开启空调。
过敏指数：天气条件易诱发过敏，有降雪，体质较弱的人群应及时添加衣物，预防感冒可能引发的过敏。
洗车指数：将有降水，不宜洗车，建议至少1天后再洗车。
风寒指数：温度未达到风寒所需的低温，稍作防寒准备即可。
穿衣指数：建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：有降水，推荐您在室内进行健身休闲运动；若坚持户外运动，须注意保暖并携带雨具。
防晒指数：属弱紫外辐射天气，长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
旅游指数：温度适宜，同时又有微风伴您一路同行。比较适宜旅游，但有降雪，出行请注意携带雨具。
交通指数：有降雪，路面湿滑，刹车距离延长，事故易发期，注意车距，务必小心驾驶。
紫外线指数：属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
雨伞指数：将有降雪，您在外出的时候一定要带雨伞，以免弄湿衣物着凉。
感冒指数：昼夜温差较大，较易发生感冒，请适当增减衣服。体质较弱的朋友请注意防护。
舒适度指数：白天会有降雨发生，且天气较凉，您会感觉偏冷，不很舒适，请注意添加衣物。
晾晒指数：有降雪，不适宜晾晒。若需要晾晒，请在室内准备出充足的空间。
钓鱼指数：天气不好，不适合垂钓。
中暑指数：天气舒适，令人神清气爽的一天，不用担心中暑的困扰。
化妆指数：皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。
晨练指数：有较强降水，风力稍大，请避免户外晨练，建议在室内做适当锻炼，保持身体健康。
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