今天是2026年04月19日（星期日）。日出日落时间为: 05:27 ~ 19:03
锡林郭勒今天天气是“阴转扬沙”。最低温度11℃，最高温度26℃。西风7-8级。PM2.5浓度27，PM10浓度230，空气质量142（轻度污染）。
空调指数：您将感到有些冷，可以适当开启制暖空调调节室内温度，以免着凉感冒。
过敏指数：天气条件易诱发过敏，风力较大，穿长衣长裤并佩戴好眼镜和口罩，外出归来时及时清洁手和口鼻，注意防风。
洗车指数：适宜洗车，至少可维持5天
风寒指数：风力较大，感觉寒冷，室外活动要注意保暖，可戴手套与帽子。
穿衣指数：天气寒冷，建议着厚羽绒服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服装。年老体弱者尤其要注意保暖防冻。
运动指数：天气较好，但风力很强且天气寒冷，推荐您进行室内运动，在户外运动时请注意避风保暖。
防晒指数：紫外辐射极强，应特别加强防护，建议涂擦SPF20以上，PA++的防晒护肤品，并随时补涂。
旅游指数：天气较好，温度比较低，且风很大，让人感觉冷，会对您的出行产生一定的影响。外出要备上防风御寒衣物。
交通指数：天气较好，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶。
紫外线指数：紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
雨伞指数：天气较好，您在出门的时候无须带雨伞。
感冒指数：天气寒冷，昼夜温差极大且风力较强，易发生感冒，请注意适当增减衣服，加强自我防护避免感冒。
舒适度指数：白天天气较凉，且风力较强，您会感觉偏冷，不很舒适，请注意添加衣物，以防感冒。
晾晒指数：风力较大，不太适宜晾晒，若需要晾晒，请注意选择防风的地点晾晒并夹牢衣物。
钓鱼指数：风力太大，不适合垂钓。
中暑指数：天气舒适，对易中暑人群来说非常友善。
化妆指数：天气寒冷，用SPF20+防晒霜打底，选用滋润保湿型化妆品。
晨练指数：风力稍大，较不宜晨练，室外锻炼请注意选择避风的地点，避免迎风锻炼。年老体弱人群适当减少晨练时间。
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