穿衣指数：舒适
建议着长袖T恤、衬衫加单裤等服装。年老体弱者宜着针织长袖衬衫、马甲和长裤。
运动指数：适宜
天气较好，赶快投身大自然参与户外运动，尽情感受运动的快乐吧。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：去油防晒
建议用蜜质SPF20面霜打底，水质无油粉底霜。
钓鱼指数：适宜
天气条件适宜垂钓，愿您度过愉快的垂钓时光。
| 2026年07月29日（星期三） |
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多云 | 11℃ ~ 29℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年07月30日（星期四） |
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多云 | 11℃ ~ 29℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年07月31日（星期五） |
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多云 | 12℃ ~ 29℃ | 微风 | 0级 |
昌都今天天气：https://www.tianqi30.com/tianqi/changduqu/jintian/
2026年07月29日昌都天气：多云，气温11℃ ~ 29℃，南风4级
2026年07月30日昌都天气：多云，气温11℃ ~ 29℃，南风4级
2026年07月31日昌都天气：多云，气温12℃ ~ 29℃，微风0级
2026年08月01日昌都天气：阵雨转小雨，气温13℃ ~ 26℃，微风0级
2026年08月02日昌都天气：小雨，气温13℃ ~ 26℃，微风0级
2026年08月03日昌都天气：小雨转中雨，气温12℃ ~ 24℃，微风0级
2026年08月04日昌都天气：小雨转阴，气温12℃ ~ 21℃，微风0级