穿衣指数：舒适
建议着长袖T恤、衬衫加单裤等服装。年老体弱者宜着针织长袖衬衫、马甲和长裤。
运动指数：较适宜
天气较好，但因风力稍强，户外可选择对风力要求不高的运动，推荐您进行室内运动。
紫外线指数：中等
属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
化妆指数：去油
天气较热，建议用露质面霜打底，水质无油粉底霜，透明粉饼，粉质胭脂。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但风力稍大，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年06月13日（星期六） |
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多云转阴 | 10℃ ~ 26℃ | 东风 | 2级 |
| 2026年06月14日（星期日） |
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多云转阴 | 10℃ ~ 26℃ | 东风 | 2级 |
| 2026年06月15日（星期一） |
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阴 | 11℃ ~ 23℃ | 微风 | 0级 |
湟中今天天气：https://www.tianqi30.com/tianqi/huangzhong/jintian/
2026年06月13日湟中天气：多云转阴，气温10℃ ~ 26℃，东风2级
2026年06月14日湟中天气：多云转阴，气温10℃ ~ 26℃，东风2级
2026年06月15日湟中天气：阴，气温11℃ ~ 23℃，微风0级
2026年06月16日湟中天气：小雨转阴，气温11℃ ~ 28℃，微风0级
2026年06月17日湟中天气：阴，气温11℃ ~ 27℃，微风0级
2026年06月18日湟中天气：小雨，气温10℃ ~ 21℃，微风0级
2026年06月19日湟中天气：小雨，气温10℃ ~ 25℃，微风0级