穿衣指数：舒适
建议着长袖T恤、衬衫加单裤等服装。年老体弱者宜着针织长袖衬衫、马甲和长裤。
运动指数：较不宜
有降水，且风力较强，气压较低，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，须注意避雨防风。
紫外线指数：最弱
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
化妆指数：去油
天气较热，建议用露质面霜打底，水质无油粉底霜，透明粉饼，粉质胭脂。
钓鱼指数：不宜
天气不好，有风，不适合垂钓。
| 2026年06月13日（星期六） |
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晴转多云 | 19℃ ~ 29℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年06月14日（星期日） |
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雷阵雨转多云 | 19℃ ~ 26℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年06月15日（星期一） |
 
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中雨转大雨 | 18℃ ~ 27℃ | 南风 | 4级 |
沈河今天天气：https://www.tianqi30.com/tianqi/shenhe/jintian/
2026年06月13日沈河天气：晴转多云，气温19℃ ~ 29℃，西南风5级
2026年06月14日沈河天气：雷阵雨转多云，气温19℃ ~ 26℃，南风4级
2026年06月15日沈河天气：中雨转大雨，气温18℃ ~ 27℃，南风4级
2026年06月16日沈河天气：雷阵雨转中雨，气温18℃ ~ 24℃，西南风5级
2026年06月17日沈河天气：雷阵雨转中雨，气温18℃ ~ 23℃，南风4级
2026年06月18日沈河天气：雷阵雨转多云，气温18℃ ~ 23℃，南风4级
2026年06月19日沈河天气：多云转雷阵雨，气温19℃ ~ 27℃，南风4级