穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较不宜
有降水，推荐您在室内进行各种健身休闲运动，若坚持户外运动，须注意保暖并携带雨具。
紫外线指数：最弱
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
化妆指数：保湿
风力不大，建议用中性保湿型霜类化妆品，无需选用防晒化妆品。
钓鱼指数：不宜
天气不好，不适合垂钓。
| 2026年07月30日（星期四） |
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小雨转阴 | 8℃ ~ 18℃ | 西风 | 6级 |
| 2026年07月31日（星期五） |
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小雨 | 8℃ ~ 17℃ | 微风 | 0级 |
| 2026年08月01日（星期六） |
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小雨 | 7℃ ~ 15℃ | 微风 | 0级 |
尼玛今天天气：https://www.tianqi30.com/tianqi/nima/jintian/
2026年07月30日尼玛天气：小雨转阴，气温8℃ ~ 18℃，西风6级
2026年07月31日尼玛天气：小雨，气温8℃ ~ 17℃，微风0级
2026年08月01日尼玛天气：小雨，气温7℃ ~ 15℃，微风0级
2026年08月02日尼玛天气：中雨转多云，气温7℃ ~ 14℃，微风0级
2026年08月03日尼玛天气：晴转多云，气温4℃ ~ 15℃，微风0级
2026年08月04日尼玛天气：晴转小雨，气温5℃ ~ 14℃，微风0级
2026年08月05日尼玛天气：小雨转晴，气温5℃ ~ 14℃，微风0级