穿衣指数：热
天气热，建议着短裙、短裤、短薄外套、T恤等夏季服装。
运动指数：适宜
天气较好，赶快投身大自然参与户外运动，尽情感受运动的快乐吧。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：去油防晒
建议用蜜质SPF20面霜打底，水质无油粉底霜。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍热，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年07月30日（星期四） |
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晴转多云 | 19℃ ~ 32℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年07月31日（星期五） |
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多云 | 20℃ ~ 28℃ | 西北风 | 7级 |
| 2026年08月01日（星期六） |
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多云 | 20℃ ~ 27℃ | 微风 | 0级 |
沙坡头今天天气：https://www.tianqi30.com/tianqi/shapotou/jintian/
2026年07月30日沙坡头天气：晴转多云，气温19℃ ~ 32℃，南风4级
2026年07月31日沙坡头天气：多云，气温20℃ ~ 28℃，西北风7级
2026年08月01日沙坡头天气：多云，气温20℃ ~ 27℃，微风0级
2026年08月02日沙坡头天气：多云转阴，气温18℃ ~ 28℃，微风0级
2026年08月03日沙坡头天气：雷阵雨转阴，气温16℃ ~ 23℃，微风0级
2026年08月04日沙坡头天气：阴转晴，气温15℃ ~ 28℃，微风0级
2026年08月05日沙坡头天气：晴，气温15℃ ~ 30℃，微风0级