穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较适宜
天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
紫外线指数：中等
属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
化妆指数：保湿
皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。
钓鱼指数：不宜
较前一天有较大降温，不适合垂钓。
| 2026年04月21日（星期二） |
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阴 | 7℃ ~ 18℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年04月22日（星期三） |
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阴转多云 | 4℃ ~ 13℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年04月23日（星期四） |
 
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多云转晴 | 6℃ ~ 22℃ | 微风 | 0级 |
中宁今天天气：https://www.tianqi30.com/tianqi/zhongning/jintian/
2026年04月21日中宁天气：阴，气温7℃ ~ 18℃，南风4级
2026年04月22日中宁天气：阴转多云，气温4℃ ~ 13℃，南风4级
2026年04月23日中宁天气：多云转晴，气温6℃ ~ 22℃，微风0级
2026年04月24日中宁天气：多云，气温9℃ ~ 26℃，微风0级
2026年04月25日中宁天气：晴，气温6℃ ~ 25℃，北风8级
2026年04月26日中宁天气：多云，气温10℃ ~ 31℃，微风0级
2026年04月27日中宁天气：多云，气温7℃ ~ 25℃，微风0级